Prochaines activités

Cycle Yoga Doux
Débutant

jeudis 15 & 22 février, 8 & 15 mars
18h30 - 20h
Babelmet - Schaerbeek

Destiné aux (faux) débutants, afin de (re)découvrir les bases du yoga. La Salutation au Soleil pas à pas, les exercices de respiration, les 12 postures de base et leurs bienfaits, la relaxation et les bases de la méditation.


Activités passées

Les Mardis Sophro [1]
Cycle Débutant

mardis - cycle du 26 septembre au 5 décembre 2017
20h - 21h15
Be HappiZ - Schaerbeek

stress - burnout - fatigue - hypersensibilité - HP
10 séances de groupe pour se détendre, s'ancrer dans le présent (et prendre distance de ses pensées), afin de faire émerger nos Forces intérieures et redessiner le futur dont on veut faire partie.

Les Mardis Sophro [2]
Apprivoiser les Emotions

mardis - cycle du 26 septembre au 5 décembre 2017
18h45 - 20h
Be HappiZ - Schaerbeek

10 séances de groupe pour reconnaitre et accueillir nos émotions, dépasser nos obstacles et revisiter notre futur, afin de faire émerger les Valeurs qui nous portent et redessiner le futur dont nous voullons faire partie.

Atelier Sophro
Confiance en Soi

samedi 18 novembre 2017
9h - 13h
Be HappiZ - Schaerbeek

Développer sa confiance en soi c'est apprendre à se connaitre, croire en son potentiel et ses capacités.
Nous partirons à la découverte de nos Forces de Caractère.

Hatha Yoga Sivananda
Intermédiaire

tous les lundis (hors congés scolaires)
19h30 - 21h30
NomadNess - Schaerbeek

Séance composée de postures dynamiques reliées au souffle, entrecoupée de temps de récupération. Relaxation, exercices de respiration, souplesse et endurance complètent ce moment pour Soi.
Petit groupe, le professeur donne une attention particulière aux besoins de chaque participant.

Hatha Yoga Sivananda
Septembre Détox

lundis 4, 11, 18, 25 septembre
19h30 - 21h30
NomadNess - Schaerbeek

Rentrée, changement de rythme, nouveaux engagements? 4 séances pour approfondir les postures favorisant la détox physique et émotionnelle

Cycle Yoga Découverte
Débutant

jeudis 7, 14, 21 & 28 septembre 2017
19h - 21h
Babelmet - Schaerbeek

Destiné aux (faux) débutants, afin de découvrir les bases du yoga et pouvoir rejoindre le cours du lundi soir. La Salutation au Soleil pas à pas, les exercices de respiration, les 12 postures de base et leurs bienfaits et un livret

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Pourquoi BeHappiZ?

yoga mat

Créé après un voyage de plusieurs mois en Inde et au Népal, Be HappiZ est un espace convivial de diffusion et d’enseignement du yoga, de la méditation et de la sophrologie.

Toute l’année, des ateliers spécifiques et cycles de formation sont proposés ainsi que des moments de rencontre informelle; ils sont ouvert à tous.

Ces techniques, intimements liées, permettent de nous reconnecter à nous-même et à notre source créative, dans nos choix de vie, notre manière de faire face aux événements, nos processus artistiques et créatifs. De développer le lien corps-esprit, de mieux vivre dans son corps, de cultiver la présence au quotidien.

Pour nous, il est important que chacun puisse trouver un lieu où pratiquer et échanger collectivement tout au long de l'année afin de soutenir sa propre pratique. Un lieu pour se questionner, explorer de nouvelles techniques, partager son vécu, de manière formelle au cours d'une séance mais aussi informelle, autour d'une tasse de thé. C'est pourquoi l'Atelier Be HappiZ reste ouvert 30 min après la fin de chaque séance.

Nous organisons aussi des interventions à la demande (pour particulier, associations et entreprises).

Retrouvez Be Happiz sur le répertoire des studios de yoga du magazine Yoga Journal France.

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